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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Passionsfrucht, roh

Synonym(e): Maracuja

Nährwertampel
Fett:
0.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
11.20 g
Salz:
0.071 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Passionsfrucht, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 387 kJ
Energie, Kalorien 92 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 72.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 11.80 g
Zucker 11.20 g
Stärke 0.60 g
Nahrungsfasern 10.60 g
Fett, total 0.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 14.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 170.00 µg-BCE
Betacarotin 156.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.00 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.40 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.50 mg
Folat 14.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 30.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.40 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 28.00 mg
Kalium (K) 350.00 mg
Chlorid (Cl) 37.00 mg
Calcium (Ca) 9.00 mg
Magnesium (Mg) 29.00 mg
Phosphor (P) 68.00 mg
Eisen (Fe) 1.60 mg
Jod (I) 1.30 µg
Zink (Zn) 0.20 mg