https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.50 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
6.70 g
Salz:
0.010 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Peperoni, rot, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Energiewert
Energie, Kilojoule 175 kJ
Energie, Kalorien 42 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 88.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.80 g
Zucker 6.70 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 2.60 g
Fett, total 0.50 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 249.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 2970.00 µg-BCE
Betacarotin 2370.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.36 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.10 mg
Folat 14.00 µg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 185.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.92 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 4.00 mg
Kalium (K) 220.00 mg
Chlorid (Cl) 24.00 mg
Calcium (Ca) 12.00 mg
Magnesium (Mg) 16.00 mg
Phosphor (P) 26.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 1.30 µg
Zink (Zn) 0.40 mg