Nährwert: Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.20 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
10.90 g

Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pflaume, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)

Energiewert

Energie, Kilojoule 250 kJ

Energie, Kalorien 59 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.70 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 79.90 g

Kohlenhydrate, verfügbar 12.60 g

Zucker 10.90 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 2.00 g

Fett, total 0.20 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 10.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 114.00 µg-BCE

Betacarotin 65.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.49 mg

Folat 1.70 µg

Pantothensäure 0.20 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.70 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 1.10 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 2.10 mg

Kalium (K) 200.00 mg

Chlorid (Cl) 1.80 mg

Calcium (Ca) 9.70 mg

Magnesium (Mg) 9.80 mg

Phosphor (P) 21.00 mg

Eisen (Fe) 0.40 mg

Jod (I) 1.70 µg

Zink (Zn) 0.10 mg