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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Pflaume, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
8.80 g
Salz:
0.004 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pflaume, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 204 kJ
Energie, Kalorien 48 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 83.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 10.20 g
Zucker 8.80 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 8.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 92.00 µg-BCE
Betacarotin 70.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.44 mg
Folat 2.00 µg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.86 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 1.70 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 1.50 mg
Calcium (Ca) 8.30 mg
Magnesium (Mg) 7.90 mg
Phosphor (P) 17.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 1.40 µg
Zink (Zn) 0.10 mg