https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Ananas, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
11.30 g
Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Ananas, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 218 kJ
Energie, Kalorien 51 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 0.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 86.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 11.30 g
Zucker 11.30 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 1.40 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 5.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 56.00 µg-BCE
Betacarotin 56.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.30 mg
Folat 14.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 18.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 2.00 mg
Kalium (K) 150.00 mg
Chlorid (Cl) 39.00 mg
Calcium (Ca) 15.00 mg
Magnesium (Mg) 15.00 mg
Phosphor (P) 11.00 mg
Eisen (Fe) 0.30 mg
Jod (I) 1.40 µg
Zink (Zn) 0.10 mg