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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
15.30 g
Fettsäuren, ges.:
1.00 g
Zucker:
1.70 g
Salz:
0.038 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl fritiert), ungesalzen

Energiewert
Energie, Kilojoule 1190 kJ
Energie, Kalorien 285 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 3.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 46.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 32.50 g
Zucker 1.70 g
Stärke 30.80 g
Nahrungsfasern 2.40 g
Fett, total 15.30 g
Fettsäuren, gesättigt 1.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 11.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.25 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.70 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.81 mg
Folat 40.00 µg
Pantothensäure 0.57 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 21.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.30 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 15.00 mg
Kalium (K) 580.00 mg
Chlorid (Cl) 110.00 mg
Calcium (Ca) 9.40 mg
Magnesium (Mg) 27.00 mg
Phosphor (P) 61.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 5.10 µg
Zink (Zn) 0.30 mg