Nährwert: Poulet, ganz, mit Haut, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
10.30 g

Fettsäuren, ges.:
2.80 g

Zucker:
0.00 g

Salz:
0.177 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Poulet, ganz, mit Haut, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 701 kJ

Energie, Kalorien 168 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 18.80 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 69.80 g

Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g

Zucker 0.00 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 0.00 g

Fett, total 10.30 g

Fettsäuren, gesättigt 2.80 g

Cholesterin 77.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.50 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 4.50 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 12.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 12.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE

Betacarotin 0.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.15 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.50 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.40 µg

Niacin 6.00 mg

Folat 8.00 µg

Pantothensäure 0.90 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.50 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.07 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 70.00 mg

Kalium (K) 260.00 mg

Chlorid (Cl) 69.00 mg

Calcium (Ca) 12.00 mg

Magnesium (Mg) 20.00 mg

Phosphor (P) 160.00 mg

Eisen (Fe) 0.70 mg

Jod (I) 10.00 µg

Zink (Zn) 1.00 mg