Nährwert: Birne, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.30 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
12.20 g

Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Birne, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 244 kJ

Energie, Kalorien 58 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.40 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 84.70 g

Kohlenhydrate, verfügbar 12.20 g

Zucker 12.20 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 2.30 g

Fett, total 0.30 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 4.00 µg-BCE

Betacarotin 4.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.20 mg

Folat 10.00 µg

Pantothensäure 0.10 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 5.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 2.00 mg

Kalium (K) 120.00 mg

Chlorid (Cl) 2.00 mg

Calcium (Ca) 10.00 mg

Magnesium (Mg) 7.00 mg

Phosphor (P) 13.00 mg

Eisen (Fe) 0.20 mg

Jod (I) 0.80 µg

Zink (Zn) 0.10 mg