Nährwert: Quark, nature, mager

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.20 g

Fettsäuren, ges.:
0.10 g

Zucker:
3.50 g

Salz:
0.083 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Quark, nature, mager

Energiewert

Energie, Kilojoule 262 kJ

Energie, Kalorien 62 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 10.80 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 83.80 g

Kohlenhydrate, verfügbar 4.20 g

Zucker 3.50 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 0.00 g

Fett, total 0.20 g

Fettsäuren, gesättigt 0.10 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 3.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 3.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 1.00 µg-BCE

Betacarotin 1.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.18 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.38 µg

Niacin 0.31 mg

Folat 19.00 µg

Pantothensäure 0.16 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.10 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.00 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 33.00 mg

Kalium (K) 140.00 mg

Chlorid (Cl) 100.00 mg

Calcium (Ca) 110.00 mg

Magnesium (Mg) 9.90 mg

Phosphor (P) 150.00 mg

Eisen (Fe) 0.00 mg

Jod (I) 27.00 µg

Zink (Zn) 0.50 mg