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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Quark, nature, Rahm

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
15.60 g
Fettsäuren, ges.:
9.40 g
Zucker:
3.20 g
Salz:
0.073 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Quark, nature, Rahm

Energiewert
Energie, Kilojoule 759 kJ
Energie, Kalorien 183 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 72.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.70 g
Zucker 3.20 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 15.60 g
Fettsäuren, gesättigt 9.40 g
Cholesterin 52.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 160.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 156.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 49.00 µg-BCE
Betacarotin 49.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.38 µg
Niacin 0.28 mg
Folat 17.00 µg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.40 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.30 µg
Vitamin E-Aktivität 0.40 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 29.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 86.00 mg
Calcium (Ca) 93.00 mg
Magnesium (Mg) 8.10 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 8.50 µg
Zink (Zn) 0.30 mg