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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
27.70 g
Fettsäuren, ges.:
9.30 g
Zucker:
1.10 g
Salz:
0.863 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken

Energiewert
Energie, Kilojoule 1650 kJ
Energie, Kalorien 396 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 34.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 28.90 g
Zucker 1.10 g
Stärke 27.30 g
Nahrungsfasern 1.30 g
Fett, total 27.70 g
Fettsäuren, gesättigt 9.30 g
Cholesterin 16.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 4.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 11.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 281.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 272.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 116.00 µg-BCE
Betacarotin 16.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.15 µg
Niacin 1.20 mg
Folat 12.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.10 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.50 µg
Vitamin E-Aktivität 5.80 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 340.00 mg
Kalium (K) 100.00 mg
Chlorid (Cl) 550.00 mg
Calcium (Ca) 39.00 mg
Magnesium (Mg) 13.00 mg
Phosphor (P) 85.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 3.60 µg
Zink (Zn) 0.50 mg