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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
24.90 g
Fettsäuren, ges.:
13.00 g
Zucker:
1.60 g
Salz:
1.168 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 1270 kJ
Energie, Kalorien 305 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 8.50 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 54.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 11.50 g
Zucker 1.60 g
Stärke 9.70 g
Nahrungsfasern 0.40 g
Fett, total 24.90 g
Fettsäuren, gesättigt 13.00 g
Cholesterin 153.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 7.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 228.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 220.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 93.00 µg-BCE
Betacarotin 36.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.13 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.17 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.09 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.30 µg
Niacin 1.00 mg
Folat 2.00 µg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.55 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 460.00 mg
Kalium (K) 130.00 mg
Chlorid (Cl) 710.00 mg
Calcium (Ca) 50.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 0.70 mg
Jod (I) 9.80 µg
Zink (Zn) 1.00 mg