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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Rahm (Durchschnitt)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
25.40 g
Fettsäuren, ges.:
15.20 g
Zucker:
3.40 g
Salz:
0.121 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Rahm (Durchschnitt)

Energiewert
Energie, Kilojoule 1040 kJ
Energie, Kalorien 252 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 68.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.40 g
Zucker 3.40 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 25.40 g
Fettsäuren, gesättigt 15.20 g
Cholesterin 76.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 6.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 271.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 260.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 142.00 µg-BCE
Betacarotin 54.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.39 µg
Niacin 0.09 mg
Folat 5.90 µg
Pantothensäure 0.31 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.60 µg
Vitamin E-Aktivität 0.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 48.00 mg
Kalium (K) 130.00 mg
Chlorid (Cl) 61.00 mg
Calcium (Ca) 84.00 mg
Magnesium (Mg) 7.50 mg
Phosphor (P) 78.00 mg
Eisen (Fe) 0.00 mg
Jod (I) 9.90 µg
Zink (Zn) 0.30 mg