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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.10 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
1.346 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Reis poliert, gekocht in Salzwasser (unjodiert)

Energiewert
Energie, Kilojoule 489 kJ
Energie, Kalorien 115 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 25.90 g
Zucker 0.00 g
Stärke 25.90 g
Nahrungsfasern 0.50 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.10 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 0.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.01 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.40 mg
Folat 4.60 µg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.03 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 530.00 mg
Kalium (K) 14.00 mg
Chlorid (Cl) 800.00 mg
Calcium (Ca) 6.60 mg
Magnesium (Mg) 9.00 mg
Phosphor (P) 35.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 0.90 µg
Zink (Zn) 0.30 mg