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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Birnenweggen

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
10.40 g
Fettsäuren, ges.:
5.80 g
Zucker:
33.70 g
Salz:
0.736 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Birnenweggen

Energiewert
Energie, Kilojoule 1500 kJ
Energie, Kalorien 358 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.00 g
Alkohol 0.30 g
Wasser 20.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 56.60 g
Zucker 33.70 g
Stärke 19.60 g
Nahrungsfasern 7.70 g
Fett, total 10.40 g
Fettsäuren, gesättigt 5.80 g
Cholesterin 25.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.50 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 100.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 91.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 107.00 µg-BCE
Betacarotin 80.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.10 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.20 mg
Folat 16.00 µg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 1.10 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 290.00 mg
Kalium (K) 330.00 mg
Chlorid (Cl) 460.00 mg
Calcium (Ca) 62.00 mg
Magnesium (Mg) 30.00 mg
Phosphor (P) 79.00 mg
Eisen (Fe) 2.00 mg
Jod (I) 2.50 µg
Zink (Zn) 0.80 mg