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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Rind, Gehacktes, roh

Synonym(e): Hackfleisch

Nährwertampel
Fett:
7.50 g
Fettsäuren, ges.:
3.20 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.154 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Rind, Gehacktes, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 645 kJ
Energie, Kalorien 154 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 21.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 7.50 g
Fettsäuren, gesättigt 3.20 g
Cholesterin 56.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 6.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 5.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 10.00 µg-BCE
Betacarotin 10.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.13 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.45 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.90 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 10.00 µg
Pantothensäure 0.31 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.50 µg
Vitamin E-Aktivität 0.26 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 61.00 mg
Kalium (K) 310.00 mg
Chlorid (Cl) 50.00 mg
Calcium (Ca) 5.00 mg
Magnesium (Mg) 17.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 2.00 mg
Jod (I) 3.00 µg
Zink (Zn) 4.40 mg