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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Rind, Hals, roh

Synonym(e): Voressen;Gulasch

Nährwertampel
Fett:
8.00 g
Fettsäuren, ges.:
4.00 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
0.114 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Rind, Hals, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 624 kJ
Energie, Kalorien 149 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 19.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 71.70 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 8.00 g
Fettsäuren, gesättigt 4.00 g
Cholesterin 60.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 6.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 5.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 10.00 µg-BCE
Betacarotin 10.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.19 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 4.80 µg
Niacin 5.20 mg
Folat 3.00 µg
Pantothensäure 0.57 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.46 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 45.00 mg
Kalium (K) 300.00 mg
Chlorid (Cl) 54.00 mg
Calcium (Ca) 6.80 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 160.00 mg
Eisen (Fe) 2.10 mg
Jod (I) 0.20 µg
Zink (Zn) 5.70 mg