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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Rindsragout mit Sauce, zubereitet

Synonym(e): Voressen

Nährwertampel
Fett:
3.00 g
Fettsäuren, ges.:
0.50 g
Zucker:
1.60 g
Salz:
0.762 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Rindsragout mit Sauce, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 383 kJ
Energie, Kalorien 91 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 12.60 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 78.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.10 g
Zucker 1.60 g
Stärke 1.50 g
Nahrungsfasern 0.60 g
Fett, total 3.00 g
Fettsäuren, gesättigt 0.50 g
Cholesterin 31.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 94.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 3.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 1090.00 µg-BCE
Betacarotin 810.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.48 µg
Niacin 0.13 mg
Folat 5.80 µg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.60 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 300.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 470.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 9.00 mg
Phosphor (P) 91.00 mg
Eisen (Fe) 0.80 mg
Jod (I) 2.20 µg
Zink (Zn) 2.20 mg