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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.40 g
Fettsäuren, ges.:
1.60 g
Zucker:
2.00 g
Salz:
0.838 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt

Energiewert
Energie, Kilojoule 600 kJ
Energie, Kalorien 143 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 71.20 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.20 g
Zucker 2.00 g
Stärke 13.10 g
Nahrungsfasern 1.90 g
Fett, total 6.40 g
Fettsäuren, gesättigt 1.60 g
Cholesterin 12.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 22.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 265.00 µg-BCE
Betacarotin 240.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.14 µg
Niacin 1.40 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.60 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 330.00 mg
Kalium (K) 170.00 mg
Chlorid (Cl) 510.00 mg
Calcium (Ca) 16.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 87.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 1.90 µg
Zink (Zn) 0.70 mg