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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.30 g
Fettsäuren, ges.:
1.90 g
Zucker:
1.40 g
Salz:
1.016 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Energiewert
Energie, Kilojoule 651 kJ
Energie, Kalorien 155 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 6.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 68.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 17.60 g
Zucker 1.40 g
Stärke 16.00 g
Nahrungsfasern 2.10 g
Fett, total 6.30 g
Fettsäuren, gesättigt 1.90 g
Cholesterin 12.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 46.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 20.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 300.00 µg-BCE
Betacarotin 266.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.10 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.21 µg
Niacin 1.10 mg
Folat 22.00 µg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.10 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 400.00 mg
Kalium (K) 150.00 mg
Chlorid (Cl) 480.00 mg
Calcium (Ca) 52.00 mg
Magnesium (Mg) 20.00 mg
Phosphor (P) 110.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 2.00 µg
Zink (Zn) 1.00 mg