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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Sandwich (Ruchbrot) mit Salami

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
6.50 g
Fettsäuren, ges.:
1.60 g
Zucker:
2.10 g
Salz:
1.219 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sandwich (Ruchbrot) mit Salami

Energiewert
Energie, Kilojoule 633 kJ
Energie, Kalorien 151 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 69.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.20 g
Zucker 2.10 g
Stärke 14.00 g
Nahrungsfasern 2.10 g
Fett, total 6.50 g
Fettsäuren, gesättigt 1.60 g
Cholesterin 14.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 2.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 21.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 249.00 µg-BCE
Betacarotin 232.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.16 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.13 µg
Niacin 1.70 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 8.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 1.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 480.00 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 590.00 mg
Calcium (Ca) 16.00 mg
Magnesium (Mg) 19.00 mg
Phosphor (P) 85.00 mg
Eisen (Fe) 1.10 mg
Jod (I) 1.50 µg
Zink (Zn) 0.90 mg