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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
4.00 g
Fettsäuren, ges.:
0.70 g
Zucker:
2.10 g
Salz:
1.244 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sandwich (Ruchbrot) mit Trockenfleisch

Energiewert
Energie, Kilojoule 566 kJ
Energie, Kalorien 135 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 7.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 70.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.20 g
Zucker 2.10 g
Stärke 14.00 g
Nahrungsfasern 2.10 g
Fett, total 4.00 g
Fettsäuren, gesättigt 0.70 g
Cholesterin 14.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.90 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.10 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 21.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 1.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 249.00 µg-BCE
Betacarotin 232.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.17 µg
Niacin 1.90 mg
Folat 20.00 µg
Pantothensäure 0.34 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 6.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 490.00 mg
Kalium (K) 200.00 mg
Chlorid (Cl) 590.00 mg
Calcium (Ca) 16.00 mg
Magnesium (Mg) 21.00 mg
Phosphor (P) 98.00 mg
Eisen (Fe) 1.40 mg
Jod (I) 1.50 µg
Zink (Zn) 1.30 mg