https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Sardelle im Öl, abgetropft

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
8.40 g
Fettsäuren, ges.:
2.90 g
Zucker:
0.10 g
Salz:
12.623 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sardelle im Öl, abgetropft

Energiewert
Energie, Kilojoule 763 kJ
Energie, Kalorien 182 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 26.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 55.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.20 g
Zucker 0.10 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 8.40 g
Fettsäuren, gesättigt 2.90 g
Cholesterin 76.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 12.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 12.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE
Betacarotin 0.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.25 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.37 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 21.00 µg
Niacin 3.90 mg
Folat 16.00 µg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 1.70 µg
Vitamin E-Aktivität 1.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 4970.00 mg
Kalium (K) 250.00 mg
Chlorid (Cl) 0.00 mg
Calcium (Ca) 290.00 mg
Magnesium (Mg) 230.00 mg
Phosphor (P) 280.00 mg
Eisen (Fe) 2.70 mg
Jod (I) 30.00 µg
Zink (Zn) 1.70 mg