Nährwert: Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
5.00 g

Fettsäuren, ges.:
1.90 g

Zucker:
0.00 g

Salz:
0.355 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Energiewert

Energie, Kilojoule 709 kJ

Energie, Kalorien 168 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 30.80 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 62.60 g

Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g

Zucker 0.00 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 0.00 g

Fett, total 5.00 g

Fettsäuren, gesättigt 1.90 g

Cholesterin 90.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.40 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.20 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 4.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 4.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE

Betacarotin 0.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.69 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.31 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.38 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.78 µg

Niacin 4.50 mg

Folat 4.70 µg

Pantothensäure 1.00 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.80 µg

Vitamin E-Aktivität 0.12 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 140.00 mg

Kalium (K) 350.00 mg

Chlorid (Cl) 96.00 mg

Calcium (Ca) 10.00 mg

Magnesium (Mg) 30.00 mg

Phosphor (P) 270.00 mg

Eisen (Fe) 1.70 mg

Jod (I) 1.40 µg

Zink (Zn) 2.80 mg