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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Schweinsragout mit Sauce, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
5.50 g
Fettsäuren, ges.:
1.40 g
Zucker:
1.60 g
Salz:
0.762 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Schweinsragout mit Sauce, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 472 kJ
Energie, Kalorien 113 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 12.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 76.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.10 g
Zucker 1.60 g
Stärke 1.50 g
Nahrungsfasern 0.60 g
Fett, total 5.50 g
Fettsäuren, gesättigt 1.40 g
Cholesterin 36.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 3.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 92.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 2.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 1090.00 µg-BCE
Betacarotin 806.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.20 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.24 µg
Niacin 0.13 mg
Folat 4.40 µg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 1.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.74 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 300.00 mg
Kalium (K) 130.00 mg
Chlorid (Cl) 470.00 mg
Calcium (Ca) 10.00 mg
Magnesium (Mg) 9.40 mg
Phosphor (P) 79.00 mg
Eisen (Fe) 0.60 mg
Jod (I) 1.00 µg
Zink (Zn) 1.20 mg