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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Sellerie-Piccata, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
11.60 g
Fettsäuren, ges.:
4.40 g
Zucker:
2.00 g
Salz:
0.812 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Sellerie-Piccata, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 670 kJ
Energie, Kalorien 162 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 70.30 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.80 g
Zucker 2.00 g
Stärke 4.70 g
Nahrungsfasern 4.30 g
Fett, total 11.60 g
Fettsäuren, gesättigt 4.40 g
Cholesterin 87.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.20 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 4.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 104.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 97.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 92.00 µg-BCE
Betacarotin 44.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.00 µg
Niacin 0.67 mg
Folat 14.00 µg
Pantothensäure 0.56 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.60 µg
Vitamin E-Aktivität 0.59 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 320.00 mg
Kalium (K) 270.00 mg
Chlorid (Cl) 460.00 mg
Calcium (Ca) 97.00 mg
Magnesium (Mg) 14.00 mg
Phosphor (P) 120.00 mg
Eisen (Fe) 0.80 mg
Jod (I) 9.50 µg
Zink (Zn) 0.80 mg