Nährwert: Thon im Wasser, abgetropft

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
1.60 g

Fettsäuren, ges.:
0.50 g

Zucker:
0.00 g

Salz:
1.066 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Thon im Wasser, abgetropft

Energiewert

Energie, Kilojoule 494 kJ

Energie, Kalorien 117 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 25.60 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 72.00 g

Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g

Zucker 0.00 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 0.00 g

Fett, total 1.60 g

Fettsäuren, gesättigt 0.50 g

Cholesterin 54.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.50 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.40 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 372.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 372.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 0.00 µg-BCE

Betacarotin 0.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.37 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 3.00 µg

Niacin 11.00 mg

Folat 7.00 µg

Pantothensäure 0.30 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 2.20 µg

Vitamin E-Aktivität 0.90 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 420.00 mg

Kalium (K) 280.00 mg

Chlorid (Cl) 0.00 mg

Calcium (Ca) 9.00 mg

Magnesium (Mg) 28.00 mg

Phosphor (P) 160.00 mg

Eisen (Fe) 1.60 mg

Jod (I) 0.00 µg

Zink (Zn) 0.70 mg