https://nahrhaft.info

Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



Lebensmittel anzeigen mit Anfangsbuchstaben:
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Nährwert: Tomme

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
22.50 g
Fettsäuren, ges.:
13.50 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
1.828 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Tomme

Energiewert
Energie, Kilojoule 1190 kJ
Energie, Kalorien 286 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 20.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 55.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 22.50 g
Fettsäuren, gesättigt 13.50 g
Cholesterin 68.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.00 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 5.30 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 183.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 175.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 100.00 µg-BCE
Betacarotin 100.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.40 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.18 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.80 µg
Niacin 0.12 mg
Folat 24.00 µg
Pantothensäure 0.36 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.59 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 720.00 mg
Kalium (K) 76.00 mg
Chlorid (Cl) 980.00 mg
Calcium (Ca) 290.00 mg
Magnesium (Mg) 18.00 mg
Phosphor (P) 230.00 mg
Eisen (Fe) 0.10 mg
Jod (I) 0.00 µg
Zink (Zn) 1.90 mg