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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
27.40 g
Fettsäuren, ges.:
16.50 g
Zucker:
0.00 g
Salz:
2.235 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)

Energiewert
Energie, Kilojoule 1340 kJ
Energie, Kalorien 324 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 19.30 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 48.90 g
Kohlenhydrate, verfügbar 0.00 g
Zucker 0.00 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 27.40 g
Fettsäuren, gesättigt 16.50 g
Cholesterin 82.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 6.40 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 221.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 213.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 97.00 µg-BCE
Betacarotin 86.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.31 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.50 µg
Niacin 0.72 mg
Folat 53.00 µg
Pantothensäure 0.70 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.40 µg
Vitamin E-Aktivität 0.64 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 880.00 mg
Kalium (K) 100.00 mg
Chlorid (Cl) 1180.00 mg
Calcium (Ca) 440.00 mg
Magnesium (Mg) 20.00 mg
Phosphor (P) 310.00 mg
Eisen (Fe) 0.20 mg
Jod (I) 17.00 µg
Zink (Zn) 2.20 mg