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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Weizenotto, gekocht

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
3.00 g
Fettsäuren, ges.:
0.40 g
Zucker:
1.70 g
Salz:
1.117 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Weizenotto, gekocht

Energiewert
Energie, Kilojoule 718 kJ
Energie, Kalorien 171 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 58.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 27.70 g
Zucker 1.70 g
Stärke 25.90 g
Nahrungsfasern 6.20 g
Fett, total 3.00 g
Fettsäuren, gesättigt 0.40 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.60 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 1.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 10.00 µg-BCE
Betacarotin 9.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 1.70 mg
Folat 29.00 µg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.50 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 1.90 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 440.00 mg
Kalium (K) 140.00 mg
Chlorid (Cl) 690.00 mg
Calcium (Ca) 22.00 mg
Magnesium (Mg) 44.00 mg
Phosphor (P) 150.00 mg
Eisen (Fe) 1.50 mg
Jod (I) 3.50 µg
Zink (Zn) 1.10 mg