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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Ziger weiss

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
7.20 g
Fettsäuren, ges.:
4.30 g
Zucker:
3.30 g
Salz:
0.083 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Ziger weiss

Energiewert
Energie, Kilojoule 512 kJ
Energie, Kalorien 123 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 11.10 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 77.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 3.30 g
Zucker 3.30 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 0.00 g
Fett, total 7.20 g
Fettsäuren, gesättigt 4.30 g
Cholesterin 22.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.30 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 64.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 61.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 40.00 µg-BCE
Betacarotin 40.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.00 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.00 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.00 mg
Folat 0.00 µg
Pantothensäure 0.00 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.20 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 33.00 mg
Kalium (K) 120.00 mg
Chlorid (Cl) 81.00 mg
Calcium (Ca) 170.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 130.00 mg
Eisen (Fe) 0.20 mg
Jod (I) 0.00 µg
Zink (Zn) 0.30 mg