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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zucchetti-Piccata, zubereitet

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
11.30 g
Fettsäuren, ges.:
4.30 g
Zucker:
2.00 g
Salz:
0.635 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zucchetti-Piccata, zubereitet

Energiewert
Energie, Kilojoule 627 kJ
Energie, Kalorien 151 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.40 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 74.10 g
Kohlenhydrate, verfügbar 6.40 g
Zucker 2.00 g
Stärke 4.30 g
Nahrungsfasern 1.00 g
Fett, total 11.30 g
Fettsäuren, gesättigt 4.30 g
Cholesterin 86.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 4.60 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 110.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 96.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 169.00 µg-BCE
Betacarotin 96.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.12 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1.00 µg
Niacin 0.53 mg
Folat 18.00 µg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.70 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.60 µg
Vitamin E-Aktivität 0.29 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 250.00 mg
Kalium (K) 190.00 mg
Chlorid (Cl) 360.00 mg
Calcium (Ca) 77.00 mg
Magnesium (Mg) 22.00 mg
Phosphor (P) 98.00 mg
Eisen (Fe) 0.90 mg
Jod (I) 9.20 µg
Zink (Zn) 0.60 mg