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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zucchetti, roh

Synonym(e): Zucchini

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
1.90 g
Salz:
0.007 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zucchetti, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 80 kJ
Energie, Kalorien 19 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.80 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 94.00 g
Kohlenhydrate, verfügbar 2.00 g
Zucker 1.90 g
Stärke 0.10 g
Nahrungsfasern 1.00 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 14.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 163.00 µg-BCE
Betacarotin 146.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.04 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.60 mg
Folat 50.00 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 20.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.00 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 3.00 mg
Kalium (K) 230.00 mg
Chlorid (Cl) 24.00 mg
Calcium (Ca) 19.00 mg
Magnesium (Mg) 23.00 mg
Phosphor (P) 31.00 mg
Eisen (Fe) 0.80 mg
Jod (I) 2.30 µg
Zink (Zn) 0.20 mg