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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zuckerhutsalat, roh

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
0.20 g
Fettsäuren, ges.:
0.00 g
Zucker:
1.50 g
Salz:
0.025 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zuckerhutsalat, roh

Energiewert
Energie, Kilojoule 66 kJ
Energie, Kalorien 16 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 1.20 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 94.80 g
Kohlenhydrate, verfügbar 1.50 g
Zucker 1.50 g
Stärke 0.00 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 0.20 g
Fettsäuren, gesättigt 0.00 g
Cholesterin 0.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 67.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 800.00 µg-BCE
Betacarotin 800.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg
Niacin 0.31 mg
Folat 34.00 µg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 14.00 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg
Vitamin E-Aktivität 0.50 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 10.00 mg
Kalium (K) 230.00 mg
Chlorid (Cl) 55.00 mg
Calcium (Ca) 35.00 mg
Magnesium (Mg) 10.00 mg
Phosphor (P) 30.00 mg
Eisen (Fe) 1.00 mg
Jod (I) 3.30 µg
Zink (Zn) 0.20 mg