Nährwert: Zwetschge, roh

Synonym(e):

Nährwertampel

Fett:
0.10 g

Fettsäuren, ges.:
0.00 g

Zucker:
8.80 g

Salz:
0.005 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwetschge, roh

Energiewert

Energie, Kilojoule 182 kJ

Energie, Kalorien 43 kcal

Hauptnährstoffe

Protein 0.60 g

Alkohol 0.00 g

Wasser 86.30 g

Kohlenhydrate, verfügbar 8.80 g

Zucker 8.80 g

Stärke 0.00 g

Nahrungsfasern 2.30 g

Fett, total 0.10 g

Fettsäuren, gesättigt 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.00 g

Fettsäuren, einfach ungesättigt 0.00 g

Vitamine

Vitamin A-Aktivität 11.00 µg-RE

all-trans Retinol-Äquivalente 0.00 µg-RE

Betacarotin-Aktivität 133.00 µg-BCE

Betacarotin 90.00 µg

Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg

Vitamin B2 (Riboflavin) 0.03 mg

Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg

Vitamin B12 (Cobalamin) 0.00 µg

Niacin 0.40 mg

Folat 3.00 µg

Pantothensäure 0.15 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.00 mg

Vitamin D (Calciferol) 0.00 µg

Vitamin E-Aktivität 0.61 mg-ATE

Mineralstoffe

Natrium (Na) 2.00 mg

Kalium (K) 240.00 mg

Chlorid (Cl) 1.00 mg

Calcium (Ca) 13.00 mg

Magnesium (Mg) 8.00 mg

Phosphor (P) 23.00 mg

Eisen (Fe) 0.40 mg

Jod (I) 0.10 µg

Zink (Zn) 0.10 mg