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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Synonym(e): Zwetschgenwähe

Nährwertampel
Fett:
4.70 g
Fettsäuren, ges.:
2.60 g
Zucker:
7.70 g
Salz:
0.254 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 525 kJ
Energie, Kalorien 125 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 2.90 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 73.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 16.80 g
Zucker 7.70 g
Stärke 9.10 g
Nahrungsfasern 2.00 g
Fett, total 4.70 g
Fettsäuren, gesättigt 2.60 g
Cholesterin 33.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.40 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 1.20 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 57.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 48.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 107.00 µg-BCE
Betacarotin 70.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.31 µg
Niacin 0.59 mg
Folat 2.40 µg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 2.20 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.20 µg
Vitamin E-Aktivität 0.56 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 100.00 mg
Kalium (K) 180.00 mg
Chlorid (Cl) 150.00 mg
Calcium (Ca) 25.00 mg
Magnesium (Mg) 10.00 mg
Phosphor (P) 49.00 mg
Eisen (Fe) 0.60 mg
Jod (I) 2.60 µg
Zink (Zn) 0.30 mg