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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zwieback

Synonym(e):

Nährwertampel
Fett:
9.50 g
Fettsäuren, ges.:
4.90 g
Zucker:
14.40 g
Salz:
2.032 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwieback

Energiewert
Energie, Kilojoule 1810 kJ
Energie, Kalorien 428 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 14.70 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 3.60 g
Kohlenhydrate, verfügbar 69.60 g
Zucker 14.40 g
Stärke 54.60 g
Nahrungsfasern 2.60 g
Fett, total 9.50 g
Fettsäuren, gesättigt 4.90 g
Cholesterin 13.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 1.10 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.70 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 46.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 44.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 21.00 µg-BCE
Betacarotin 10.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.14 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.09 µg
Niacin 2.10 mg
Folat 22.00 µg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 0.30 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.10 µg
Vitamin E-Aktivität 0.53 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 800.00 mg
Kalium (K) 230.00 mg
Chlorid (Cl) 1230.00 mg
Calcium (Ca) 77.00 mg
Magnesium (Mg) 27.00 mg
Phosphor (P) 120.00 mg
Eisen (Fe) 1.30 mg
Jod (I) 49.00 µg
Zink (Zn) 1.00 mg