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Nährwerte von Lebensmitteln ermitteln



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Nährwert: Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Synonym(e): Zwiebelwähe

Nährwertampel
Fett:
9.60 g
Fettsäuren, ges.:
5.00 g
Zucker:
5.10 g
Salz:
0.990 mg

Nährstoffgehalt pro 100 g essbarer Anteil für Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)

Energiewert
Energie, Kilojoule 713 kJ
Energie, Kalorien 171 kcal
Hauptnährstoffe
Protein 5.00 g
Alkohol 0.00 g
Wasser 68.50 g
Kohlenhydrate, verfügbar 15.30 g
Zucker 5.10 g
Stärke 10.10 g
Nahrungsfasern 1.60 g
Fett, total 9.60 g
Fettsäuren, gesättigt 5.00 g
Cholesterin 43.00 mg
Fettsäuren, mehrfach ungesättigt 0.70 g
Fettsäuren, einfach ungesättigt 2.80 g
Vitamine
Vitamin A-Aktivität 79.00 µg-RE
all-trans Retinol-Äquivalente 76.00 µg-RE
Betacarotin-Aktivität 35.00 µg-BCE
Betacarotin 16.00 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.11 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.30 µg
Niacin 0.69 mg
Folat 6.70 µg
Pantothensäure 0.20 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 3.90 mg
Vitamin D (Calciferol) 0.30 µg
Vitamin E-Aktivität 0.32 mg-ATE
Mineralstoffe
Natrium (Na) 390.00 mg
Kalium (K) 110.00 mg
Chlorid (Cl) 660.00 mg
Calcium (Ca) 39.00 mg
Magnesium (Mg) 11.00 mg
Phosphor (P) 67.00 mg
Eisen (Fe) 0.50 mg
Jod (I) 4.10 µg
Zink (Zn) 0.50 mg